Les noves tecnologies han canviat la forma de
relacionar-nos, comunicar-nos i informar-nos. Per això, ara és possible
realitzar una teràpia psicològica o una sessió de coaching de qualitat des de
casa a través d'internet. Consultar un psicòleg o coach en línia consisteix a
realitzar una teràpia, igual que es fa de la manera tradicional, utilitzant els
mitjans que les noves tecnologies ens ofereixen.
La teràpia online és una eina, mai un nou tipus de teràpia,
sinó una manera de fer que aquesta sigui més accessible. Entre els avantatges
d'escollir aquest tipus de teràpia podem trobar els següents:
Estalviem
temps: un dels avantatges de consultar un psicòleg o coach
online és l'estalvi de temps. Aquest tipus de teràpia requereix menys temps en
desplaçaments i mitjans físics per realitzar-se, essent per tant més econòmica
que la presencial. Tan sols necessites un ordinador i connexió a internet,
evitant trànsit, cerca d'aparcament ... que de vegades fan que el client perdi
molt més del temps del que dura la sessió.
Preu: la teràpia psicològica o coaching en línia és
sempre més barata que la presencial i ofereix preus molt competitius.
Accessibilitat: per a persones amb alguna limitació
física que els impedeixi o dificulti el desplaçament, la psicologia en línia
seria una oportunitat de rebre ajuda psicològica. També resulta més accessible
per a persones que, pel lloc on viuen, pels seus horaris o circumstàncies
vitals no poden desplaçar-se en persona a la consulta.
Anonimat: si bé a algunes persones els pot resultar més
propera la teràpia presencial, a d’altres els resultarà més fàcil expressar-se
o parlar sobre les seves preocupacions a través de la psicoteràpia en línia,
com veiem que passa sovint quan xategem o parlem per telèfon.
Comoditat: la possibilitat de rebre atenció psicològica
des de casa seva fa que les persones, normalment, se sentin més còmodes.
Adaptada als nous temps: l'aparició d'aquesta teràpia
neix de la necessitat d'adaptar el treball del psicòleg a les noves tecnologies
i al nou ritme de vida.
EL PACIENT TRIA COM SER ATÈS
La teràpia o el coaching en línia es pot realitzar de
diferents maneres, depenent de les necessitats específiques de cada cas:
Mitjançant correu electrònic: si tens algun problema
puntual i t'agradaria comptar amb una opinió professional, enviant un correu
electrònic detallant el que et preocupa. En aquest punt seria important que
reflecteixis de la forma més extensa i completa possible el motiu de la teva
consulta ja que, d'aquesta manera, el professional tindrà més pautes per
donar-te una resposta adaptada a la teva demanda.
Telefonant mitjançant skype tal i com és una sessió
online amb el psicòleg. Si definitivament et decideixes per la teràpia en
línia, hauràs de posar-te en contacte amb Acció Educativa i la psicòloga t'explicarà
els passos a seguir. Normalment, mitjançant correu electrònic es fixa el dia de
la cita i el professional et facilita número de compte i l'adreça d’Skype. Caldrà
que el pagament es realitzi 48 hores abans de la cita acordada. Quan arribi el
dia fixat, tan sols hauràs de trucar o contactar amb l'adreça que el psicòleg
t'hagi facilitat i la sessió transcorrerà com solem fer-ho en una consulta
presencial.
Segurament, portis "deures" per realitzar al
llarg de la setmana, com per exemple, qüestionaris, autorregistres, o textos
que donin suport a la nostra explicació. Tot això s'ha de remetre al teu correu
electrònic. Quan els hagis acabat, els reenviaràs al correu del psicòleg, dins
el termini que hagueu acordat, perquè treballi amb el material abans de la
següent sessió.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada